четвер, 11 грудня 2014 р.

НЕ ХВОРІЙ

Як попередити зараження грипом

·         обмежте перебування у місцях масового скупчення людей;
·         уникайте контакту з особами, які мають прояви грипозної інфекції;
·         часто провітрюйте приміщення;
·         часто мийте руки з милом;
·         намагайтеся не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
·         уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;
·         прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання викиньте;
·         носіть двошарову марлеву пов’язку або разову маску, міняйте її кожні 4 години;
·         споживайте харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму;
·         вживайте мед та інші продукти бджільництва, цибулю, часник, чорну редьку, хрін, трав’яні чаї;
·         змазуйте слизові оболонки носа 0,25% оксоліновою маззю перед виходом із дому;

·         зробіть собі та своїм дітям щеплення від грипу у поліклініках за місцем проживання.

Немає коментарів:

Дописати коментар